كيف ازيد طولي
الاجابة هي
التمارين الرياضية هناك بعض التمارين التي يمكن ممارستها بشكل يومي، وتساهم في زيادة طول الإنسان، حتى بعد سن 18 عاماً، وفيما يلي بعضها: ...
السباحة ...
الركل ...
أثقال الكاحل ...
ركوب الدراجات ...
قفز الحبل ...
المشي ...
الأغذية الصحية